3 Formas muy sencillas para motivarse uno mismo

Lo más común es pensar que la motivación viene dada por factores externos. Es decir, que te aumenten el salario o irte de vacaciones.

Sin embargo, muchos estudios afirman que nosotros mismos, haciendo pequeñas y sencillas acciones, podemos entrenar nuestra mente para automotivarnos.

Cuando una de las puertas de la felicidad se nos cierra, otra se abre. Pero a menudo nos quedamos mirando tanto tiempo la puerta cerrada, que no vemos la puerta que tenemos abierta. -Helen Keller-

5 modelos de gestión de conflictos

Es un hecho. A lo largo de nuestra vida estaremos ante situaciones un tanto complicadas en las que nuestros intereses y los de otra u otras personas chocarán. Estamos de acuerdo en que estar en desacuerdo es una constante en muchos contextos. Debido a esto, unas buenas dotes de negociación hacen que salgamos con éxito de estos pequeños conflictos.  

Por otro lado, parece que siempre en todos los conflictos tiene que haber un ganador y un perdedor, algo que no siempre tiene porqué cumplirse. Se puede gestionar un conflicto en el que ambas partes salgan ganando, aunque no sea lo que tenían en mente como victoria al principio de la disputa.

De hecho, existen 5 formas de enfrentarse a una discusión dependiendo de la visión que tengamos. Este punto de vista depende, por un lado, de la consideración que tengo por la otra persona y, por otro, de la valentía que tengo a la hora de defender mis ideas y mi punto de vista.

La ciencia de la felicidad

El concepto de felicidad se ha tratado desde tiempos inmemorables en el ámbito de la filosofía. No obstante, durante los últimos años, cada vez más psicólogos, sociólogos y empresarios se han interesado en estudiar la felicidad con métodos científicos con el fin de encontrar cuál es su fuente y descubrir si existe una relación con ser más productivo, es decir, si ser más feliz provoca mayor productividad.

Las investigaciones demuestran que ser feliz es siempre nuestro objetivo máximo, pero tendemos a dejarla en segundo plano por otras metas “menos importantes”, frecuentemente de manera inconsciente. ¿Por qué?