Cumple tus propósitos de año nuevo

Año nuevo, objetivos nuevos. Esos días de motivación incondicional en los que decides hacer muchas cosas y te planteas varias metas simultáneamente: hacer ejercicio, mejorar tu dieta, aprender inglés…

Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará,
otras hacen que suceda”.
– Michael Jordan

El lado positivo del estrés

Cuando hablamos del estrés, acostumbramos a asociarlo como un aspecto que nos influye negativamente en nuestro día a día. No obstante, el estrés también nos puede ayudar a dar lo mejor de nosotros mismos en un momento determinado. Es por ello que podemos hablar de dos tipos de estrés que nos influyen de diferente manera: el distrés (estrés negativo) y el eustrés (estrés positivo).

6 herramientas para ser más productivo

La procrastinación se ha apoderado de nosotros gracias a la tecnología. Empiezas leyendo artículos interesantes de crecimiento profesional o leyendo noticias de actualidad y acabas viendo vídeos de gatitos disfrazados de tiburones.

Sin embargo, podemos revertir el efecto y utilizar esta tecnología en nuestro beneficio para ser más productivos.

Cómo ser más productivo: POMODORO TECHNIQUE

¿Cuántas veces nos hemos puesto a realizar alguna tarea que requiera un mínimo de concentración y nos ha sido difícil mantener nuestra mente focalizada en lo que tenemos que hacer? Estudiar, escribir un trabajo para la universidad, realizar un informe en el trabajo… son tareas que probablemente no realicemos del tirón y que se desarrollen “por partes” divididas por numerosas interrupciones.

Sin duda alguna, concentrarse es una tarea que hoy en día resulta un tanto complicada.  Estamos constantemente expuestos a numerosos distractores que nos alejan de lo que tenemos que hacer, como nuestro smartphone, y que nos acercan al mundo de la procrastinación: “el arte de posponer hasta el infinito lo que se tiene que hacer”.

Para sacar el máximo partido al tiempo que dedicamos a las tareas y así, mejorar nuestra productividad, te mostramos la técnica pomodoro o “pomodoro technique” un estilo de trabajo  que traerá eficiencia y eficacia a tu mesas de estudio, box o despacho.

Dedicar mucho tiempo no es sinónimo de productividad. 

Original image URL: https://www.flickr.com/photos/lucamascaro/4975166968/ 

¿Quieres sacar el máximo partido a tu tiempo? 

Cómo asignar tareas en un equipo: Back Office / Front Office

Si estás empezando a gestionar a un equipo, podrás observar que a cada uno se le dan mejor unas tareas que otras y que los perfiles pueden ser muy diferentes. ¿Cómo se puede gestionar a un grupo heterogéneo de la manera más efectiva posible?

En este artículo te vamos a ofrecer dos consejos muy útiles que te ayudarán a simplificar la delegación de tareas acorde con el perfil de cada trabajador que haya en tu equipo. Esto se consigue teniendo en cuenta dos aspectos: la personalidad de cada miembro del grupo y los tipos de tareas que se realizan en tu empresa o departamento.  

No te desesperes a la hora de empezar a asignar tareas.

Adicción al móvil

¿Qué es lo primero que miras por la mañana y lo último antes de acostarte?

Probablemente a esta pregunta hayas contestado “mi móvil”. Y es que es cierto que este pequeño aparato hace que permanezcamos constantemente pendientes de él y de las novedades que aparecen en nuestras distintas redes. ¿Pero es sano pasar tantas horas delante de esta pantallita? En este artículo te mostraremos una serie de consejos para moderar y controlar el número de veces que miras y utilizas tu móvil durante el día.

Dejemos de ver la vida a través de una pantalla.

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